Ultimate Hardcore

18 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

741

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2021 (12:24)

Data rejestracji 20.12.2020 (19:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Uzależnienie od stymulantów witam. właśnie zorientowałem się (dziś), że wpadłem w uzależnienie od pre. chodzę do pracy na same popołudniówki, więc trening robię od rana, na pustaka. split 6 razy w tygodniu, więc 6 razy w tygodniu rozpoczynam dzień shotem pre. tak od wielu	22	2021-06-03 18:10
Odżywki i suplementy	Problem z wątrobą - Heparagen witam. nie wiem, w którym dziale założyć ten temat. z góry przepraszam za zamieszanie... otóż mam podwyższony od leków: ast 40/68 alt 41/82 dostałem od lekarza heparegen (mogę brać, tak długo jak będę potrzebował, przyda się na sarmy	7	2021-05-21 09:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2021-09-22 08:10
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2021-09-04 19:08
Odżywki i suplementy	Uzależnienie od stymulantów	2021-07-08 13:54
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-06-30 09:25
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-06-20 14:11
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-06-20 11:13
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-06-20 10:28
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-06-19 10:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2021-06-15 12:54
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-06-15 11:58
Odżywki i suplementy	Sposoby na silne przemęczenie	2021-06-14 09:23
Odżywki i suplementy	Uzależnienie od stymulantów	2021-06-14 09:16
Odżywki i suplementy	Cynk - zalecana suplementcja	2021-06-14 09:08
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2021-06-03 21:08
Odżywki i suplementy	Uzależnienie od stymulantów	2021-06-03 20:20
Odżywki i suplementy	Uzależnienie od stymulantów	2021-06-03 18:40
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2021-05-31 09:55
Odżywki i suplementy	Problem z wątrobą - Heparagen	2021-05-31 09:49
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-05-31 09:46
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2021-05-26 10:11
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-05-26 09:52
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-05-22 08:27
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-05-21 11:17
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-05-21 11:01
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-05-21 10:55
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-05-21 10:39
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-05-19 10:08
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-05-19 09:52
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-04-30 14:06
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2021-04-15 07:56